杭州市第七人民医院

健康体重21天线上健步行活动

为深入贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康浙江2030行动纲要》，响应国家卫生健康委关于“体重管理年”的号召，进一步加强我院职工健康体魄，倡导科学生活、健康体重，我院工会联合医务部、护理部等部门牵头组织开展《21天健步走线上趣味活动》，邀请全体员工一起“走出趣、更健康”！

一、活动主题：步履丈量院史路，初心赋能新征程

二、活动形式：线上以微信小程序参与

三、活动期间：

2025年10月9日、10日两天报名，10月11日开启打卡-10月31日结束计21天；颁奖日待定。

四、活动内容：

①10月11日开启打卡，全员参与重要院史模拟路线打卡，共21个节点。

②路线：从市七医院1954年建院节点出发，最终回到2025年成立浙江大学医学院人文精神医学研究中心结束；每个关卡8000步，每日8000步会触发一次答题，由题库随机抽取1道选择题，答对后可进入下一关，每日只能闯一关。

③每日步数最高24000步，超过按照24000步累计；每日最低步数8000步，低于8000步今日步数不累计。

五、完成标准：

打卡到第14天（即2016年节点）及更高（每日未完成8000步视为打卡中断，未完成打卡不进入下一节点）或者累计步数达到14天*8000=112000步及以上，任一个条件达成视为活动完成，可享受神秘纪念品。每人奖品只享受一次。